A Jelen közösség célja, hogy minden sportolónak — legyen teljesen kezdő vagy haladó — valódi fejlődési lehetőséget biztosítson. Edzéseink a funkcionális erőfejlesztés, mobilitás, állóképesség és robbanékonyság fejlesztésére épülnek. Tapasztalt edzőink segítenek, hogy saját tempódban, biztonságosan és motiváló közegben fejlődj. Nálunk a hangsúly nem csak a fizikai teljesítményen, hanem a közösségi élményen is van.
Magas intenzitású funkcionális edzés, amely ötvözi a súlyemelést, gimnasztikát és állóképességi elemeket. Minden gyakorlat skálázható, így kezdőtől haladóig bárki részt vehet.
Pulzuskontrollra és állóképesség-fejlesztésre épülő óra evezővel, AirBike-kal és interval blokkokkal. Intenzív, de jól skálázható — javítja a keringést, növeli a tüdőkapacitást és elősegíti a zsírvesztést.
Klasszikus olimpiai súlyemelő mozgások: szakítás és felvét-lökés. Lépésről lépésre építjük fel a stabil, kontrollált mozgást a robbanékonyság, testtudat és teljes erő fejlesztéséért.
Órarend betöltése...
Az az ember vagyok, aki a természetességet tartja szem előtt és ezt közvetíti embertársainak. Vegyszermentes és fehérjepor-mentes táplálkozás, az elhivatott, kitartó munkában való hit, 4 év sportszakmai főiskolával, számtalan továbbképzéssel, 16 év edzői tapasztalattal. Döntsd el, hogy a felkapott reklámokhoz vagy a természetességhez szeretnél tartozni! Előbbi pár évtizedes, utóbbi sok évezredes. Melyik a tartósabb?
Hiszek abban, hogy a mozgás nem csupán sport, hanem életforma. Több éve foglalkozom funkcionális edzéssel, és azóta is folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legjobb szakmai támogatást nyújthassam mindenkinek, aki belép a terembe.
+36 30 513 7813
jelenedzoterem@gmail.com
8000 Székesfehérvár, Borszéki u. 15
Hétfő - Csütörtök: 8:15 - 20:10
Péntek: 8:15 - 18:00
Szombat: 7:30 - 9:00